所以在这个节气里 ， 比较好吃的清胃润肺的菜是山药炒木耳，生活中可以经常做，经常吃 。山药可以润肺，健脾胃 。黑木耳可以清洁肠胃，对身体非常有益 。
总而言之，寒露节气到来 ， 气温逐渐降低 。日常生活中要注意添衣保暖 。同时保持双脚温暖 。饮食要润肺清肺，增强免疫力 。(今日头条@中医彭鑫博士)同时，精神上要消除焦虑、抑郁、烦躁 ， 保持心态稳定 。在饮食上要多吃一些补脾胃、润肺、润肠之类的食物，这是寒露节气养生的注意事项 。
好了，谢谢大家的聆听 。下一个节气见 。
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