在土家地区，往往土家与苗族、汉族交错而居，形成大杂居小聚居的格局 。酉阳、秀山、黔江和彭水则是土家族和苗族联合组成的自治县 。
重庆的苗族源于古代的“五溪蛮”和“黔中蛮”，和土家族、汉族长期和睦相处 ， 创造出了有特色的物质文化和精神文化，如干栏式的“吊脚楼”民居和建于江河上的风雨桥、土花被面、蜡染织品、油茶汤、糯米糍粑、油香粑、极酸的泡菜 ， 以及苗家的“踏月”歌舞 ， 都有独到的特色 ， 享有盛名 。
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