我睡眠不是很好，今天听人说莲子心可以治失眠，请问是真的吗？

【莲子心能治失眠吗】有一定的效果 。
从中医角度来讲，中医将失眠分为心火炽盛、胃气失和、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、瘀血阻络、心胆气虚等多个症型，而莲子心味苦，性寒 ， 入心、肺、肾经，具有清心安神、交通心肾等功效，对于心火炽盛、心肾不交引起的失眠症状有一定的辅助治疗作用 。
从西医角度来讲，莲子心中含有多种生物碱的成分，可以帮助调经神经功能 ， 起到镇静安神的作用，对于心烦失眠症状有一定的好处 。

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