【脱水秋葵干有营养吗】
经常看到别人吃脱水的秋葵干 ， 想问下脱水秋葵干有营养吗？

脱水秋葵干也是有营养的 。
市面上的脱水秋葵干有通过冻干技术制成的，也有通过烘干技术制成的，除了会损失一些水分和部分维生素C之外 ， 秋葵中大部分的营养都保留下来了，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族、钙、磷、铁、锌、硒等，还是有非常高的营养价值的 。

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