【晚上能吃火龙果吗】
从朋友家里摘了不少火龙果，儿子很喜欢吃 ， 晚上也会闹着要吃 ， 想问下晚上能吃火龙果吗？

晚上可以吃火龙果 ， 但是临睡前1-2小时不宜吃，建议在晚饭后半小时吃 。
火龙果中富含水分，还含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，食用之后有生津止渴、促进消化、缓解便秘的功效，因此在晚上是可以吃的，但是最好在饭后半小时吃 。
临睡前的1-2小时是不宜吃火龙果的 ， 因为人在入睡之后消化能力会减弱、新陈代谢也会降低，吃了火龙果会加重肠胃负担 ， 火龙果也不容易被消化，还可能会因为胃部不适而影响睡眠质量 。

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