然而，根据医学博士克里斯的一项研究，有牙科病史的男性患胰腺癌的可能性比普通人高63% 。因此，他建议一年去看两到四次牙医 。是的，去看牙医很贵，但它总是比癌症好，在它发生之前预防它可以让你活得更久 。
加入足球队可以让你的年龄增加11岁
加入足球队可以缓解压力，影响生理 ， 防止过早衰老 。这种类似于小社区的组织是一种非常好的有效减轻你压力的方式 。一项对澳大利亚1400名老年男女的研究表明，这些有亲密伴侣的老年人比普通人长寿 。相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁 。当然，经常锻炼也能给你带来很多好处，比如保持肌肉强壮，关节灵活，提高心脏功能，增加肺活量 。那么，为什么不多花点时间加入一个小足球队，这样才有机会和朋友交流，让自己变得更强呢？
生活在另一个国家会让你变老:6.4岁
如果你觉得国内的生态环境不适合居住，那就去另一个国家居?。热缗分?。当然 ， 总的来说 ， 欧洲的环境不是很理想 。欧盟委员会的一项研究表明，空气污染造成的死亡率几乎等于交通事故的死亡率 。人们普遍认为英国的环境会更好，但事实上，英国每年将有超过3.2万人死于空气污染 ， 平均预期寿命将减少一年 。爱尔兰的空天然气会好很多，排名欧洲第二，芬兰第一 。但是，如果你真的想活得更久 ， 那就去欧洲的安道尔吧 。真的有一个国家几乎没有污染，那里的人们平均寿命已经达到了83岁 。
为自己找一个伴侣可以让你的年龄增加9.5岁
离婚，让你的另一半房子是空 ， 这真的不是个好主意 。你的生活会更加孤独 。纽约洛克菲勒大学2004年的一项研究表明 ， 离婚会加速白细胞的老化 。另一方面，长寿真的需要两个人来维持 。长期的恋爱关系可以让你年轻6.5岁，固定的性关系可以让你进入平衡稳定的生活状态 。诚然，规律的性关系和长期的忠诚不可能真的发生在你身上，但如果你连试都不试，你怎么知道自己没有这么好的运气呢？
保持大脑高速运转可以让你的年龄增加4.6岁
保持头脑清晰和敏捷的重要规则是:永远使用它 。研究表明，有效保护和加强神经系统的运动可以延缓衰老和痴呆 。大脑总是活跃和忙碌的人比那些整天盯着墙的人患老年痴呆症的可能性要小得多 。经常玩游戏、看书、上网或者学习，可以让你的大脑高速运转 。
检查前列腺可以增加你的年龄:12岁
预防胜于治疗，早治疗胜于当时治疗 。这些都是我们很久以前听到的话 。但即便如此，仍然会有很多人忽视各种可能的疾病迹象，在这些迹象成为现实之前，很难治愈，尤其是前列腺疾病等生殖疾病 。他们其实是病了很久才去检查前列腺疾病的生殖疾病 。其实 ， 这种疾病和糖尿病、ED一样 ， 如果能早期发现、早期治疗 ， 应该不难治愈，但现在已经有数百万人患上了前列腺疾病，积极寻求优质医疗和慢性病护理的人，往往比不采取任何预防措施的人多活12年 。快点 ， 早检查早治疗，这样前列腺疾病才能远离 。
为了长寿，你吃什么？数一数你身边的“长生不老药”
每天吃西红柿可以让你看起来很好
欧洲有句谚语:西红柿变红，医生的脸变绿 。对意大利人来说，西红柿是最基本的食物和饮料 。即使意大利人偶尔不吃西红柿，也会端上一大瓶番茄酱 。
起初，西红柿吸引人们注意力的主要原因是它能有效防止衰老 。据说意大利南部的卡普里海岸之所以能吸引大量游客，主要是当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美丽法则 。
保养小贴士:西红柿外敷和内服相结合，可以使人的皮肤柔软细腻，散发出青春健康的光泽 。意大利营养健康局的路易斯·萨巴蒂博士指出:西红柿之所以能让人保持年轻，是因为其中含有类胡萝卜素，而西红柿分泌的番茄红素能有效防止衰老 。
因此，医生建议最好每天吃一个西红柿，尤其是老年人 ， 因为它可以延年益寿 ， 抗衰老 。
大蒜不断给人体“充电”
考古学家发现，古埃及金字塔中有许多关于大蒜的象形文字 。建造金字塔时，奴隶们不仅每天承受着繁重的体力劳动的压力，还承受着酷暑和严寒 。之所以能坚持下来 ， 是因为他们经常吃大蒜来补充足够的体力 ， 从而完成宏伟的建筑 。
根据历史记载 ， 早期奥运会的参与者在比赛前必须吃大蒜 ， 以增加他们的力量和勇气 ， 应对竞争对手 。

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