【2 春天保健最应做以下7件事】
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6.到户外和大地“共振” 。
春天 ， 室外不仅空气清新 ， 花香能使人放松 ， 减轻压力 。最重要的是 ， 此时地球的振动大约为每秒8赫兹 ， 与人体大脑α波节律一致 ， 最让人感觉舒适 ， 对大脑长期焦虑有一定的治愈作用 。
7.草药帮助春季排毒 。
春季生长的很多草药能起到排毒的作用 。比如番泻叶能清肠;蒲公英是保肝极品 ， 有助受损肝脏愈合;甘草有助于能量平衡和消化 ， 减少压力 。此外 ， 用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸 ， 还有助于清洁皮肤和鼻窦 。
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