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【健身可以喝碳酸饮料吗】健身完后不可以喝碳酸饮料 。因为运动后人体容易出汗 ， 本来就容易虚脱 ， 如果再猛喝碳酸饮料 ， 可能造成电解质紊乱 。一般来说 ， 运动过后出汗较多 ， 人体具有排钠的作用 。在正常情况下 ， 人体的钠含量约是140个单位 ， 如果是低钠情况的话 ， 则可能只有120个单位 。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变 ， 低钠时间过长 ， 可能导致身体不能动弹 ， 严重的话 ， 还可能出现神志不清等症状 。

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