【张弛有度沉浮于心的意思】

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意思是松紧有度，收放自如 。张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思 。这通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如 。
这说明有节制能力，中国传统说法中也常说过犹不及，凡事有度 。高兴的时候不疯狂，沮丧的时候不长期萎靡不振 。做任何事情都保持一个平衡，包括自己的工作、生活 。只有有度的生活才能带来健康的身体 。

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