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1、平时要吃一些膳食纤维含量高的食物，比如冬瓜、玉米、全麦，可以有效促进肠道蠕动 ， 减少便秘的情况，可以有利于体内毒素的排出 。
2、早晨洗脸时使用温水 ， 将面部毛孔打开，然后使用清洁功效的洗面奶进行洗脸 。
【如何排除毛孔里的脏东西 毛孔脏东西怎么清除】3、平时在睡觉之前一定要对脸部的彩妆卸干净，防止脏东西的堆积 。
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