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1、主料：水发海参50克 ， 枣（干）10克，调料：冰糖10克 。
2、先用清水把海参炖烂 。再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成 。
【海参汤怎么做好喝有营养视频 海参汤怎么做好喝】3、补肾益精，养血润燥，健脾益气 。适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化 。海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血 。

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