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【消化不良怎么养胃最有效 怎么养胃最有效】1、胃病要三分治七分养，一般是通过食疗的方法养胃，平时饮食要以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激的食物 。宜少食多餐，不要给胃部增加太大负担 。
2、可多吃一些富含膳食纤维的食物 ， 比如苹果、燕麦等，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收 。
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