准备牛板筋、食盐、姜、花椒等材料，先将牛板筋切块、蒜切段、生姜切片 ， 将油与豆瓣酱炒香后加入牛板筋与调料，再加入料酒与老抽，翻炒均匀后填入没过牛板筋的清水，炖煮一小时后，使用大火进行收汁，装盘完成 。这样炖煮可以更好吃烂的更快 。
牛板筋怎么做好吃烂得快用料：牛板筋1000g、食盐5g、姜5g、调和油10ml、葱5g、花椒5g、元贞糖5g，豆瓣酱20g、老抽10ml、料酒10ml 。
1、牛板筋切块、葱切段、姜切片 。

文章插图
2、油与豆瓣酱炒香 。
3、加入葱、花椒、姜片、牛板筋 。
【牛板筋怎么做好吃烂得快 牛板筋怎么做好吃烂得快血脂高血糖高可以吃牛板筋吗】

文章插图
4、加入老抽与料酒，翻炒均匀 。
5、加入水(没过牛板筋)炖煮一小时 。

文章插图
6、大火收汁，出锅 。

文章插图

• 苹果13手机发烫怎么回事
• 相机闪光灯怎么打开
• 牛筋丸——补充胶原蛋白延缓衰老
• 李文荣怎么样 李文荣名字打分107分
• 支付宝蚂蚁庄园怎么玩 让你成为一个养鸡高手
• 负债逾期了应该怎么办 负债逾期全面爆发2022
• 微光怎么看自己的视频播放 微光怎么看自己的视频
• 拼多多签到怎么没有招财猫 为什么我拼多多签到里没有
• 武夷山茶怎么保存
• wps中怎么使用自带论文查重功能？wps中使用自带论文查重功能的方法