文章插图
1、羊肉
2、乌鸡肉
3、莲藕
经验步骤：

1羊肉 。羊肉中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补脾虚的功效，另外饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转 。还用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症 。
2乌鸡肉 。具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品 。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效 。
3【月经推迟怎么办】莲藕 。莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担 。对于淤血、出血患者极为适合 。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点 。

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