我晚上经常想吃点水果 ， 不知道睡前可以吃人参果吗？
晚上可以吃人参果，但是在一些情况下不宜吃 。
【睡前可以吃人参果吗】人参果果酸和糖分含量不高，晚上吃也不会刺激肠胃，引起发胖的几率也比较低；但是人参果富含水分和纤维素，临睡前吃多了人参果可能会导致起夜频繁 ， 影响睡眠，还可能促进肠道的蠕动，早上起来会感觉非常饿 。因此睡眠不佳、夜尿多、夜晚经常饿的人不宜在比较晚的时候吃人参果以及其他的水果 。
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