文章插图
【立夏养生食谱】1、材料:绿豆50克,白米100克 。
做法:冰糖数量适宜 。把绿豆、白米洗净,煮粥,待熟后再插手冰糖,拌匀搅拌,便可食用 。
2、材料:新鲜荷叶一片,粳米100克,冰糖适量 。
做法:取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,插手莲子(提早煮好的)若干,再放入粳米100克,冰糖数量适宜,加水500毫升,煮成稀粥,每一天早、晚食一次 。

• 春季护肝喝什么养生汤好
• 夏季哪些药粥适宜养生
• 4款春季养生汤孕妇别错过
• 夏季有有哪些开胃食谱
• 江西立夏吃什么
• 男性养生：7组数字教你抓牢一生健康
• 春季喝什么药酒 6种药酒能养生
• 江浙沪立夏吃什么
• 立夏又名什么
• 3款儿童春季养生汤家长要会做