但是 ， 即便不加班 ， 你早睡了吗？生活习惯就真的规律吗？比如 ， 尽管很多专家再三强调关灯后看手机容易患青光眼 ， 但趴在被窝里看手机的人依然我行我素 。周遭黑暗中 ， 两眼目不转睛地盯着手里那个带有一丝光明的“方寸世界” ， 到底是在忙业务 ， 还是在忙业余活动？这个只有自己知道了 。常言道：“时间就像海绵里的水 ， 只要愿意挤 ， 总还是有的 。”
在“成功学”流行的当下 ， 人们把在工作和事业上有所成就视为有能力的表现 ， 这无可非议；然而能够科学巧妙地安排好工作、锻炼和休息的时间 ， 并且做到自律 ， 或许这才是真正的能力 。
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