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1、副作用：无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可 。
2、禁忌人群：体质寒凉者要少吃或不吃发菜 。
【哪些人不能吃头发菜 哪些人不能吃头发菜籽】3、虽然是我们生活中常见的一种食物，也有很多人都可以吃，但是有的时候身体出现一些状况时，饮食不当也会导致身体受到一些伤害，了解了哪些人不适合吃发菜以后 ， 希望我们都能多吃适合自己的食物 。
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