文章插图
洋白菜的热量为2大卡 ， 做成酸辣味的话会摄入37大卡 ， 凉拌的话则为38大卡 ， 炒洋白菜的热量为72大卡 。
【洋白菜的热量多少】从上面的数据来看 ， 洋白菜的热量确实是非常低的 ， 因为一个成年人每天需要两千到四千的热量 ， 不超过一百大卡的热量几乎是可以忽略不计的 。而且洋白菜最为难能可贵的是 ， 无论哪种做法 ， 洋白菜的热量都是很低的 ， 所以非常适合减肥的人群来吃的 。
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