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【怎么样让头发长得快】1、如果想让头发长的快 ， 可以在平时的时候要保证充足的营养 。
2、往往在平时饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物 ， 比如瘦肉、禽类、鱼类 。
3、还要多吃一些富含维生素B族的食物 ， 比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等 。通常这些食物有助于提高毛发组织的获氧量 ， 从而促进毛发的生长 。

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