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红心巴拉果可以直接吃 ， 营养价值极高 ， 含丰富的铁质、维他命C、B1、B2、氨基酸、萝葡素纤维质、天然果糖、石榴甙、黄酮甙、乌索酸、单宁酸、微量铬、叶绿素纤维质、钾、磷、钙等多种身体所需的矿物质 。
【红心巴拉果怎么吃】番石榴的一种 ， 常见的番石榴均为白心 ， 红色番石榴果实较白心番石榴圆且小些 ， 成熟后果肉是红色的 ， 红心番石榴果肉口感比白心番石榴绵软 ， 果香相较白心番石榴更加浓郁 。
番石榴喜光 ， 阳光充足 ， 结果早、品质好 。对土壤要求不高 ， 选择土层深厚、肥力中等、排水良好的砂质土壤 ， pH值4.5～8.0均能种植 。耐旱亦耐湿 ， 对土壤水分要求不严 ， 年降雨量以1000～2000mm为宜 。生长最适温度23～28℃ ， 最低月平均温度15.5℃以上才有利于生长 。

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