土豆和胡萝卜都含有蛋白质、碳水化合物、纤维素，维生素和钙镁钾等矿物质 ， 芹菜中含较多维生素C和膳食纤，三者可以一起食用，且更利于营养的补充 。
主料：胡萝卜两个、土豆两个、芹菜一把 。
调料：生抽、食盐适量 。
步骤：
1、分别将土豆、胡萝卜削皮洗净切小?。唤鄄讼淳磺谐尚《危?
2、烧开水，将土豆丁倒进水中，让热水洗掉土豆丁表面的淀粉；
3、捞出焯过水的土豆丁，滤干水分待用；
4、热锅，倒入食用油 ， 倒入胡萝卜丁，迅速翻炒，大概三四分钟；
5、倒入土豆丁 ， 混合翻炒，加入一勺食盐；
6、倒入芹菜丁，继续翻炒，并加入生抽水 。即将一勺生抽 ， 加入两勺自来水，然后泼到菜面上，拌匀；
7、保持小火，盖上盖子焖三四分钟；
【芹菜土豆胡萝卜能一起炒吗】8、揭开盖子，调味汁收干后，翻炒一下即可出锅 。

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