【年轻人晚上睡不着觉有什么原因 睡不着觉有什么原因】

1、饮食不节:暴饮暴食，脾胃受损，胃气失和导致的睡不着觉 。
2、情绪因素:过多的喜怒哀乐，会导致脏腑功能的失调 ， 脏腑功能失调则会引起睡不着 。用脑过度、思虑过度、生活压力大、神经衰弱等也会导致睡不着 。天气干燥，火气旺导致心烦意乱，也会引起睡不着 。可能是对周围环境不熟悉 ， 对声音敏感等也会睡不着觉 。

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