【砂糖橘含维生素c高吗】
听说砂糖橘有大量的维生素C，砂糖橘含维生素c高吗？

砂糖橘含维生素c高，具体如下 。
1.每100克的砂糖橘大约会有19毫克的维生素C，所以砂糖橘是含有大量维生素C的 。
2.维生素C是一种很强的抗氧化剂，能帮助清除自由基，有助于延缓皮肤衰老，还能促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率 。
3.但是要注意砂糖橘不能多吃 ， 一天的摄入量在350克以内，如果一次性吃太多的砂糖橘，可能会导致脸部和手、脚的皮肤变黄 。

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