脆柿子的含糖量

脆柿子的含糖量是多少？

【脆柿子的含糖量】每100g脆柿子含糖量大概达到了12g，而人体一天摄入的糖量不建议超过50g 。
根据一个脆柿子200g来计算，一个脆柿子的含糖量，相当于人体一天标准摄入糖量的一半。
因此，不建议高血糖人群吃脆柿子，以免导致身体不适。