柚子吃了有什么好处和坏处

今天买了一些柚子，请问柚子吃了有什么好处和坏处？

好处：
坏处：
1.补充营养
柚子里面含有多种营养元素。例如：维生素C、磷、镁、钠等，适量的食用可以为人体补充所需的营养。
【柚子吃了有什么好处和坏处】2.开胃消食
柚子的味道酸甜可口，适合食欲不振的人群食用，有助于开胃。同时柚子可以刺激胃酸的分泌，对食物消化有一定的促进作用。
3.预防便秘
柚子里含有比较多的膳食纤维，适当的食用可以促进肠胃的蠕动，也有利于大便的排出，有预防、缓解便秘的作用。
1.肠胃不适
虽然吃柚子有比较多的好处，但若过量食用，会使胃肠负担加重，可能引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.血钾异常
柚子含钾量比较高，每100g柚子约含有257mg钾。如果食用者存在肾脏功能不全等情况，钾元素就会无法排泄，过量食用柚子容易使血钾异常升高，导致肌肉无力等不适症状。