黑豆下奶有效果吗？
黑豆有下奶效果 。
【黑豆下奶有效果吗】黑豆是豆类中营养价值较高的一类，黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，它含有18种氨基酸 ， 还有19种油酸，黑豆的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是非常高的 。产妇也可以食用黑豆 ， 产妇食用黑豆有下奶的功效，不仅能够增加产妇乳汁的分泌，黑豆中的营养成分还可以提高乳汁质量 。
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