减脂可以喝酸奶吗

【减脂可以喝酸奶吗】减脂期饮食小心翼翼，请问减脂可以喝酸奶吗

可以喝。
脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入，同时酸奶给你饱腹感，降低你的食欲，并且其中还含有丰富的蛋白质，满足训练的需求，所以减脂是可以喝酸奶的。