请问扭伤或拉伤有哪些种类

急性伤害
最常见的急性扭伤如跌倒，爬楼梯滑跤，打篮球的撞击等 ， 突来的外力造成韧带过拉扯受伤 。
急性的肌肉拉伤，多半是因为身体不正当的过度伸展（如受到推挤），或是肌肉过度收缩（如不正确的重量训练）所造成 。
疲劳性伤害
【扭伤或拉伤有哪些种类】明明没跌倒或扭到之类的意外，为何一觉醒来，感觉肌肉好像拉伤了呢？这属于疲劳性的慢性肌肉拉伤，大多因长时间的不当姿势所造成（如不正确的坐姿过久），将压力聚积在某些肌肉上，累积过多紧绷所造成 。

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