【功效】通乳催奶，消脂化痰，润肺止咳，消积化滞 。
文章插图
黄花菜鲫鱼汤的做法
【材料】鲫鱼一条，干黄花菜一把，姜适量，芹菜适量 ， 油、盐、鸡精各适量 。
【做法】①鲫鱼从肚皮处杀掉，去掉鲫鱼肚子里面的黑膜，从鱼身用刀割几条 。②生姜切片，再切碎 。③用姜和盐稍微腌制鲫鱼片刻，鱼肚里面也要放点姜 。④黄花菜用水泡好，去杂质洗挣并挤干水分备用 。⑤锅烧热，加入食用油 ， 下鲫鱼煎至两面发黄，再倒入适量开水 。⑥放入泡好的黄花菜，大火煮5分钟，加盐、鸡精、芹菜煮几分钟即可 。
【功效】通乳下奶，非常适合刚生宝宝奶水不足的妈妈食用 。
- 5种人不能吃无花果 无花果可以下奶吗!
- 豆瓣鲫鱼的做法
- 鲫鱼和茄子一起吃的好处与功效 鲫鱼和茄子一起吃的好处
- 鲫鱼怎么蒸,鲫鱼怎么蒸好吃又嫩
- 火腿炖甲鱼汤 火腿炖甲鱼汤的详细介绍
- 香椿下奶还是回奶 产妇能吃香椿吗
- 鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤怎么做好喝又营养
- 两斤的野生鲫鱼要长多久 鲫鱼寿命，2斤野生鲫鱼需要长几年
- 8种催奶下奶快的食物 丝瓜怎么吃下奶效果好
- 鲫鱼可以和冬瓜一起吃吗？