【8种催奶下奶快的食物 丝瓜怎么吃下奶效果好】

文章插图
1、通草丝瓜猪蹄催乳汤
先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤 。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
2、丝瓜金针菜汤
将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用 。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖 ， 用文火炖至猪蹄烂时即可食用 。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用 。
3、雷氏丝瓜催乳汤
采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳 ， 增乳，改善乳汁稀少的症状 。

• 跟8种“最差晚餐”说拜拜
• 初春多吃8种食物 能起到保健作用
• 5种人不能吃无花果 无花果可以下奶吗!
• 男女都爱的8种姿势 情侣双人互动姿势参考
• 8种好喝即有营养的小牌牛奶有哪些 纯牛奶哪个牌子的好喝又营养
• 根治女性手脚冰凉的神奇小偏方 推荐8种小方法让女性告别手脚冰凉
• 精子的8种花样死法，男人们别再伤害你们的精子了！
• 香椿下奶还是回奶 产妇能吃香椿吗
• 父母有这些“污点”考生无法通过 政审8种父母不合格
• 红枣的营养价值8种吃法让红枣效果更加倍