榴莲和椰子能一起吃吗？

【榴莲和椰子能一起吃吗】榴莲和椰子可以适量一起吃的 。
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C ， 钙、铁和磷等矿质元素；而椰子汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、植物蛋白、氨基酸、脂肪、维生素B、维生素 C、维生素E ， 以及钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及矿物质 。
两种食物在营养成分上并不会相互冲突，而且在吃完榴莲之后喝椰子汁，还能避免热性上火，因此二者是可以一起吃的 。
注意：
但是两种水果的含糖量都是比较高的，因此建议还是避免过量同食比较高，以免升高血糖，而且摄入的糖分没有及时消耗掉，还会转化为脂肪储存，引起肥胖 。

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