【如何做扇贝肉好吃又简单】

红贝肉的的做法：
1、准备材料：红贝10只、青椒一个、鸡蛋一个、红萝卜半根、蒜两瓣、干红椒5个 。
2、鸡蛋加盐打散，姜、蒜、胡萝卜和青椒切片，红椒去籽切圈 。
3、红贝去壳汆水，放到打好的鸡蛋里拌匀 。
4、油锅下拌好的贝肉，待定型后盛出 。
5、另起油锅爆香辅料，放海鲜酱油调味，放入贝肉翻炒，放少许盐出锅即可 。
红贝当中富含有丰富的锌元素，而锌元素对于生殖能力提高有着重要的调节作用，对于不孕不育的人，适当食用红贝补充丰富的锌元素，在提高生殖能力方面有着重要的功效 。红贝当中还富含有丰富的动物蛋白质，吸收率比较高，通过食用红贝补充优质蛋白质，在提高机体免疫力、增进肌肉质量、预防肌肉衰减症方面的功效也会非常地明显 。
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