您好 ， 我想咨询一下生吃黄瓜的功效与作用？
1.清热生津
生黄瓜性凉，富含水分，食用之后有清热解暑、生津止渴的作用，适合在炎热的夏季以及口渴的时候食用 。
2.减肥降脂
生黄瓜味道清淡，水分充足，热量很低，非常适合在减肥期间食用，而且生黄瓜富含纤维素，能够抑制肠道对脂肪的吸收，黄瓜中还含有丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪，有很好的减肥降脂效果 。
3.补充营养
【生吃黄瓜的功效与作用】黄瓜中还含有多种维生素和无机盐，能够为机体补充营养，有强身健体作用 。
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