我在减肥中 ， 但昨天忍不住吃了一些玉米红薯，请问晚上吃玉米红薯会胖吗？
【晚上吃玉米红薯会胖吗】适量食用不会发胖 。
玉米红薯本身就具有一定的减肥效果，还含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质元素，其中维生素能够帮助人体润肠通道，促进人体消化吸收食物 ， 具有一定瘦身作用，而膳食纤维进入人体后会膨胀 ， 可以增强人体饱腹感，可以帮助促进人体减肥，因此晚上适量食用玉米红薯是不会导致发胖的 。
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