银耳汤营养丰富，甘甜嫩滑，但吃多了也会肠胃不适，那么，银耳汤多久喝一次最好呢？

一周2~3次为宜 。
【银耳汤多久喝一次最好】银耳汤有较高的营养价值 ， 富含维生素、矿物质、膳食纤维等 ， 还含有多种人体必需的氨基酸，适量食用就能为人体补充多种营养，一般来说 ， 一周食用2~3次即可，长期过量食用可能会引起肠胃不适，而且还影响身体对其他营养物质的吸收 。

• 带汤汁的包子做法
• 归脾安神养心汤 安中归气汤的功效与作用
• 安贞汤的功效与作用 安内贞的功效与作用
• 安脏汤的功效与作用及禁忌 安脏汤的功效与作用
• 安幼汤的功效与作用及副作用 安幼汤的功效与作用
• 菠菜汤里面可以加上粉丝吗？
• 春季护肝喝什么养生汤好
• 蛋饺老母鸡汤的做法步骤是什么
• 4款春季养生汤孕妇别错过
• 5大喝汤误区需破除