中秋节家里剩下不少月饼，现在我每年早上吃一个，想知道一个莲蓉月饼多少热量？

市面上的莲蓉月饼大小不一，有的月饼一个只有50克、40克 ， 也有的月饼一个可能就有100克、120克，以一个100克莲蓉月饼为例，其热量大约为350大卡 。
【一个莲蓉月饼多少热量】一般在月饼外包装上面，都会表明月饼的成分以及厂家、产地等信息，其中也会含有月饼的热量信息，多数时候包装上会显示月饼有多少千焦（KJ），1 千焦（kJ） = 0.239 千卡/卡路里（kcal），大家可以自己进行计算 。

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