【红豆薏米粉一天吃几次较好】
买了些红豆薏米粉来吃，不知道这一天吃几次比较合适呢？
1—2次为好 。
建议红豆薏米粉在早餐以及晚饭前食用为好 ， 因为早餐食用红豆薏米粉，此时肠胃消化吸收能力最佳 ， 能最大化的被身体利用红豆薏米粉中的营养，以达到较好的健脾祛湿、利水消肿等保健作用；而在晚饭前吃则能减少晚餐摄入量 ， 吃后也有一定的时间消化代谢，能避免长胖同时肠胃吸收率也较好 。
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