买了些西梅，鲜西梅什么时候吃最好呢？
【鲜西梅什么时候吃最好】
1、上午
上午主要进食是早晨 ， 早晨的能量较为单一，适量补充新鲜水果可以丰富上午的能量摄入，对身体的新陈代谢和免疫力的提高都很有好处 。
2、下午
下午时，人的精神状态是比较差的，常常会觉得比较的疲劳，西梅中含有维生素、矿物质、糖类物质、碳水化合物等成分 ， 适当的吃一些鲜西梅可以为身体补充能量、提神醒脑、振奋精神 。

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