你好 ， 请问晚上吃生花生会胖吗？
【晚上吃生花生会胖吗】晚上吃生花生不要太多是不会胖的 。
生花生中含有丰富的脂肪和蛋白质 ， 花生的热量也是比较高的，若是晚上吃的花生太多，导致热量无法及时消耗，剩余的热量是会转化成脂肪堆积在人体而引起发胖的，但是只要没有吃太多，晚上适量吃花生是不会发胖的 ， 一般建议晚上吃5-8颗花生即可 。
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