吃什么食物小肚子能小

让我来解答，可真的是找对人了。
如果想让肚子变小又不想锻炼的话，真的是有一个非常绝妙的方法。
这个方案法在中华民族中至少也经历了一两千年的验证，有效到不行不行的。
这个方法就是辟谷的方法。
B股的方法呢，你坚持7天就可以看到你的肚子明显的变小，如果你能够每个月都辟谷一次的话，你就发现你真的不用运动你的肚子。会慢慢的变小，而且你的高血脂也会慢慢的减少，你的高血压也会慢慢的恢复正常，甚至于你的肠胃病也会慢慢的变好。
是的，辟谷就是有这么神奇的功效，为什么辟谷会有这么神奇的功效呢？
很多的明星在拍电影的时候，需要将自己的体重极速的下降，他们都是在用辟谷的方法，这是明星之间秘密不宣的方法。
你在他们的微博里看到他们吃鸡肉吃蔬菜，那只是摆摆样子，拍拍照片发发微博给粉丝们看罢了真正有效减肥的方法，他们才不会轻易告诉你呢。
刘嘉玲就曾经说过，她每周都会辟谷两天，大S也说过她也在采用辟谷法减肥，很多女明星都在偷偷的用辟谷法减肥。
B股法就是在前期你经过逐渐的减少自己食量以后，慢慢的达到不进食的情况，这个不进食呢可以循序渐进，先辟谷三天，然后慢慢的变成一个星期，或者慢慢的变成两周。
其实就是让你两周不要吃饭，但是这两周你不要觉得自己是饿着，你可以喝点水，可以喝吃点大枣枸杞，这样的果实一方面给自己补充微量元素，二方面呢也能让自己的心理上有一个过渡。
如果你能够坚持辟谷三天的时候，你就会发现身体有个神奇的变化，首先在第2天的时候你就会排出巨便，这都是在你肠子里头待了很久的垃圾，到第3天的时候，你的身上会生起一股热气，你并不会因为你没吃东西而感觉到冷，反而会觉得自己上下有股元气在来回的流动，使得你的身体变得抵抗力非常的强。
如果你以前怕冷的话，辟谷第3天的时候，你就发现自己并没有那么怕冷了。
然后如果你能够坚持辟谷一星期的话，哇，你就会发现原本浑浊的眼珠子都会变得黑白分明，变得有光了，而你的身体中的一些小的毛病，比如肠胃病，既然会慢慢的自己恢复。
甚至你会还会发现，因为戒除了外界食物的诱惑，因为不再吃重盐，重油和那些重的食品添加剂防腐剂到自己的身体里，自己的身体突然变得轻盈了，干净了，纯净了。
如果你能够在辟谷期间到一个空气和环境好的地方，那你就会发现自己的身上竟然会沾上大自然之间的气息，发现自己的身体能够与大自然之间进行能量交换，甚至会有些许的仙气儿。
而你原本感觉头脑很重，甚至是一片杂念，竟然发现头脑的杂念一扫而光，自己的头脑也变得轻松起来了。
你会发现你的味觉，嗅觉，听觉触觉变得异常灵敏，之前你从来没关注到花开的声音，这个时候你能够关注到你从来没见过云朵在天空上飘走，但是这个时候你却能看见，你甚至会发现自己的视力都会变得好了。
这个事情还是真的很神奇的，因为我自己最长时间就辟谷过一个星期，然后身体的这些变化都是我自己亲自体验过的，我觉得还是很神奇的，因为最初我觉得可能因为7天不吃饭，简直会饿的面黄肌瘦吧，但是发现跟想象的却完全不同，而且自己发现竟然变得味觉也灵敏了，听觉也灵敏了，视觉也灵敏了，嗅嗅觉也灵敏了，甚至能感觉到这个世界周围环境的细微变化，这一点让我感觉非常奇妙。
最最惊喜的当然是你渴望体重下降了，体重会以每天一斤或者1.5斤的速度在下降，而且你的身体不会有任何不适，会觉得自己变得精神恍惚，睡眠也非常的好。