橙子的好处有哪些？

促进消化
橙子中含有大量的纤维素以及果胶 ， 这些物质食用之后可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，促人体消化吸收食物的能力，具有一定促进消化的作用 。
美容养颜
橙子含有大量的维生素c成分，而维生素c具有很强的抗氧化作用，食用之后可以在一定程度上延缓人体的衰老症状，具有一定美白、嫩肤的作用 。
提高免疫力
【橙子的好处有哪些】橙子中含丰富蛋白质、果胶、维生素以及钙、铁、磷等营养物质成分 ， 营养价值比较高，适量食用可以帮助提高人体抵御外界细菌以及病原体的能力，具有一定提高人体免疫力的作用 。

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