想吃雪莲果来减肥，但不知道这雪莲果是生吃减肥效果好还是熟吃的效果好？
生吃更好 。
【雪莲果生吃还是熟吃减肥好】一是生吃雪莲果的话 ， 不会添加糖、盐、油等提高热量的行为 ， 其食用热量较低 ， 辅助减肥效果更好，二是生吃水分多，带来的饱腹感更强 ， 而且活性成分更全面 ， 从减肥饱腹感以及营养元素补充上都要更胜一筹 ， 故吃雪莲果减肥生吃最佳 。
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