我很喜欢吃红豆，我觉得它是一个非常健康的食品 ， 同时也可以做得很好吃 ， 请问红豆怎么做来吃最营养

红豆单吃的效果是不会很明显的，可以搭配其他食物一起食用，能增加其营养价值，而最营养的方法是最简单的熬了，能够将红豆中的营养成分慢慢熬煮到汤中 。以下介绍一个食用方法：
材料：红豆、淀粉、桂花酱、红糖
做法：
1.将红豆清洗干净后提前泡软 。
2.锅中放入2000ml的清水 ， 放入红豆煮制，煮到掉皮，加入红糖 。
3.小火炖煮直到红豆开花，再加入桂花酱 。
【红豆怎么做来吃最营养】4.最后加入淀粉勾芡，搅拌均匀即可 。

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