最近在减肥，出去夜跑的时候 ， 发现有卖螃蟹的店，听说螃蟹热量不高 ， 请问减肥期间可以吃螃蟹吗
【减肥期间可以吃螃蟹吗】可以吃螃蟹 。
螃蟹是减肥期间比较适合食用的一种食物 ， 螃蟹是一种低卡路里、高蛋白的海鲜产品，对于减肥有一定的帮助 。不过在减肥期间建议食用清蒸的螃蟹，这种烹饪方式既可以很好的保留住螃蟹的鲜美，又可以不让其卡路里增加 。减肥期间虽然可以食用螃蟹 ， 但是只能适量食用螃蟹 ， 因为就算螃蟹是低卡路里的食物，但是其蟹黄、蟹膏中也含有较多的脂肪，减肥期间还是要尽量避免过多的摄入能量和脂肪 ， 而且螃蟹属于寒凉食物，多食易引起腹泻等情况的出现 。
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