我最近有在减肥，在吃的方面需要十分的注意 ， 尤其是对于我喜欢吃的，例如梭子蟹等，请问吃梭子蟹容易发胖吗？
【吃梭子蟹容易发胖吗】不容易 。
梭子蟹是一种富含蛋白质及钙质等微量元素的食物，并且热量很低，每100g的梭子蟹热量在95大卡，一般适量食用是不会导致发胖的 ， 梭子蟹不仅不会导致发胖，还是非常适合减肥期间食用的食物 。
但是也要注意梭子蟹食用的时间，若是在睡觉前食用的话是有可能引起长胖的 ， 因为晚上的时候人体的新陈代谢会变慢，对于食物的消化吸收也会变慢，而梭子蟹又是高蛋白 ， 是比较难以消化吸收，所以若是长期如此的话，是有可能引起长胖的 。
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