怎么练气功打通小周天通小周天( 二 )

第四，打通小周天的感情
1.怒生丹田。练习一段时间后，会感觉小腹有一团气团，略热。
2.时间长了，气团会从小到大充满整个小腹，翻滚涌动，感觉腹部很温暖(此时效果非常明显，胃肠蠕动增强， “咕噜”声不断，排气频繁，消化良好，食欲大增) 。
3.气流冲击高度。开始通关(针刺后) 。气团一个一个地打在每个穴位上。关闭时，你会感觉到空气波就像海浪拍打着海岸，一浪接一浪，翻滚冲击。
4.不管多久，当真气到达督脉顶端时，周天循环完成半圈。那时候可能会有一种如梦初醒的感觉，你可以自己去感受。
5.气降，降于中丹天。从此，督脉、任脉的口齿间隙被真气穿越，头部向上冲、向下压的感觉消失。同时下巴、下牙、咽喉、大腿中部穴位真气充盈，唾液分泌增多。
6.返回气海(转了一圈回来) 。真气从无到有，从弱到强，汹涌澎湃，回来就觉得威武，从容，平和。
在周晓天宫修行的整个过程中，旁观者看到的是安静，而修行者欣赏的是运动。这种快乐是长时间练习才能体会到的。
最后，常说打通小周天，可以防百病。我想说，真的没有那么神奇，但是对吗？其实没错！
我们可以看看《道德经》:
《道德经》说:智者之所以不生病(没有毛病)，是因为他能认识到自己的缺点，并立即用行动去改变，所以他不会患各种疾病。对于普通人的健康，要随时意识到自己身体的缺陷和疾病，立即用最好的养生方法来修复自己的健康，最终做到“无病” 。

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