银耳是生活中常见的食材 ， 很多人日常都喜欢吃银耳，银耳煮汤比较常见，我老吃银耳 ， 最近好像有些长胖了 ， 银耳汤长胖吗？

适量食用银耳汤不会长胖 。
【银耳汤长胖吗】银耳中含有丰富的胶质、膳食纤维等营养成分，适量食用银耳汤不仅不会长胖，还可以促进肠道蠕动、帮助肠胃消化和吸收食物，在一定程度上可以起到润肠通便、排毒养颜的作用 。

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