早上去市场购买了一些牛蒡根磨制的粉末，而在食用时，牛蒡根磨粉一次喝多少呢？

【牛蒡根磨粉一次喝多少】一般建议5-8克 。
牛蒡根含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、纤维素、菊糖、矿物质等，具有利水消肿、润肠通便、祛风散热等功效，常用来泡水喝 ， 而因为牛蒡根性寒 ， 食用过多会增加体内寒凉之气，造成腹痛、腹泻、手心流虚汗等不适情况，因此饮用时需要注意用量，一般来说 ， 牛蒡根磨粉后，一次喝5-8克即可 。

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