韭菜是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃韭菜，我最近在减肥，晚上吃炒韭菜热量高吗？
【晚上吃炒韭菜热量高吗?】每100克韭菜中的可食部分含有25大卡的热量，就食物来说 ， 韭菜属于低热量食材，不过性质偏温的食物，如果是体质偏热的人要少吃 ， 容易上火，韭菜里面还含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，可以有效地促进身体的消化与吸收 ， 适当的食用炒韭菜不仅不容易胖，反而还有助于减肥 。
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